问患者提问

怎么样才能使自己乐观

我都是一个大龄剩女了，之前也谈了一个男朋友，后来因为自己总是反面、灰色的情绪就分开了，由于这件事影响到了心情和工作，后来就跳了槽。在新单位里，由于失恋和新环境，情绪一度处于无法调节期，就在这时意外的和一个人玩的来，可是。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。

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