大分部分女性的月经不调,痛经都是由宫寒引起的,所以平时要多注意休息和保暖,不要吃生冷和辛辣有刺激性的食物,多吃些清淡的,少吃些油腻的,同时可以配合药物调理一下,要常喝白开水,常做运动,保持好的心情。
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