你这样的问题背部酸痛全身酸痛应和气血虚，肝肾不足。营养失衡有关系的，应注意合理的休息饮食的均衡性很重要的。可以适当的饮食的保养。
忌辛辣的食物。可以用中药的方法舒筋通络活血化瘀调养好的，注意按摩针灸
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