脸上起了一层密密麻麻的小痘，里面是油脂粒

你好，这个情况的话主要还是要注意调节内分泌。不能够用什么外用药物来治疗指导意见主要是因为内分泌失调导致的，与你的生活方式很相关。

所以这个情况建议你是要注意多喝水注意休息不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，注意多吃青菜水果一定要运动那么还是会慢慢恢复的。

也可以去看看中医进行调理。