您好,你的这种情况需要进行慢慢的锻炼,指导意见平时要注意搞好卫生,可以通过饮食和身体锻炼来进行改善的,可以通过自行慢慢刺激和按摩。
来逐渐降低敏感度。如果存在早泄的话,可以通过深蹲等方式来增强体质。祝您健康!
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