问题分析：你好，看了你的叙述，我觉得，伸懒腰就是一种运动，人运动会增加血液循环，松弛肌肉是身体放松，所以会感觉舒服。
意见建议：你好，看了你的情况，觉得你应当要出去做些户外运动了，多锻炼一下身体，晒晒太阳你会感觉身体更舒服的。
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