如何长成中等身高

病情分析：你好，没有这样的一个规范的方法之类的。也不要去相信那些网上的增高药中药贴增高医院之类的都是骗人的指导意见：你的情况因为女性发育时间早。

停止也是比较早的。所以去检查确定骨骺线是否闭合的。然后闭合是长不了的。没有的情况注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。

这三点很重要。做好然后再观察看是否能够继续长的