乳房发育不良，怎样调理才能促进发育

您好！乳房发育状况除了遗传因素外、还与个人的身高、饮食习惯、营养状况有关。可到医院检查一下性激素有无异常。建议加强营养,以保证各生理器官的正常发育。

促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素b、维生素c的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。

尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂,故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房丰满,有韧性而不发生变形。

另外应加强胸部的锻炼，运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞。

希望对你有所帮助。