一个人睡的时候一晚上要起3，4次夜上厕所，甚至更多

病情分析： 在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。白天限制饮水。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能.晚餐后饮水多。

意见建议：下午4时以后，控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。