腰间盘突出3.4mm想咨询一下大概要多久治疗听朋友

问题分析：你好，腰椎间盘突出症是因长期的积累所致的椎间盘退行性变，髓核突出压迫刺激神经所引起的一系列症状，目前30岁，可以先考虑给予非手术治疗措施，比如理疗、按摩，以及针灸、牵引等治疗，平时需要多休息，若症状较重或者非手术治疗无效时可以考虑行手术治疗。

意见建议：建议先采取非手术治疗方法，平时需要多静卧休息，避免弯腰劳作和久坐，配合理疗、按摩以及牵引等治疗，需要长期坚持和配合治疗，必要时再考虑行手术治疗。