我得了鼻窦炎和咽喉炎，非常难受

你好，那么关于鼻窦炎是一个上呼吸道感染的常见疾病，那么咽喉炎是你的鼻涕倒流导致；鼻窦炎的常见临床症状有发热，全身乏力、四肢酸痛、精神萎靡、白天嗜睡、鼻塞、流脓涕、嗅觉缺失、注意力不集中、记忆力下降、头晕头痛等。

建议您戒烟戒酒，多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。

使用抗生素抗细菌治疗，还有可以用盐水冲洗鼻腔，消肿；脓涕多，建议到医院行鼻窦冲洗用药，通畅引流，必要时手术开放窦口。

健健康康。