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偏食的孩子吃什么好呢?

健康咨询描述:我的女儿最近胃口不是很好,吃饭的时候总是很挑食,无论在家吃还是在外面吃,有时只吃肉,蔬菜一点也不吃,怎么换花样就是不吃,偏食的孩子该吃什么好呢? 想得到怎样的帮助:偏食的孩子吃什么好呢?
提问时间:2021-01-16
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,对于有偏食习惯的孩子来说要从小培养宝宝的饮食习惯,让他口味杂些,食谱宽些,孩子摄取的营养也会更全面。孩子不喜欢吃胡萝卜,可以让他吃南瓜,因为两者都富含胡萝卜素;

    孩子不爱喝牛奶,可以让他喝酸奶,因为它们都是钙质的优良来源。孩子的饮食要经常有变化,不能太单一,平常多带孩子做一些户外运动,多喝水。

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