便秘拉渣渣怎么办

大便中有渣说明是消化不良，可能是由于慢性肠胃炎造成的，可以口服助消化药，治疗，可以缓解症状。平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。

以小米粥为主食，不要吃大油腻的食物。少吃含纤维素比较丰富的蔬菜和水果。