指导意见：你说了一跤以后大腿外侧摔紫了，应该就是皮下出血导致的。过了一段时间这个地方的肉变得很硬，这个症状应该就是一个软组织挫伤的症状。
软组织挫伤主要的表现就是出现局部的肿胀疼痛，像你现在这个情况的话，可以上一下局部的热敷，过一段时间慢慢的就能恢复。
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