经常熬夜对身体的危害是疲劳、精神不振，上班时头痛脑涨、注意不集中，对记忆力也有无形的损伤，另外也会出现肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。
如高血压，糖尿病等。平时不要熬夜，适当运动，如出现其他异常情况，应及时就医。
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