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患者提问

换季孩子反复感冒,怎么办啊?怎样才能提高免疫力呢?

提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    你好建议给孩子提供足够的营养,孩子处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。

    进行体育锻炼,从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。补充益生菌,儿童在生长发育同时,肠道内天然的菌群环境也正在建立,其中有一大部分是益生菌,对维持人体正常的营养吸收、建立健全的免疫系统、分解体内毒素等方面发挥巨大作用。

    保证充足的睡眠。建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。

    已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

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