你好,你的情况属于腰肌劳损引起的症状,一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的,你的情况孕期体重较大的,容易引起的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你不要走路太多为宜的,积极卧床休息2周时间,适量散步就行的,局部用热水外敷就行的,祝你健康医生询问
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