干的海参需要发过水之后再吃,海参作为一种药食同源的食物,是非常具有营养价值的指导意见水发后的海参肉质细嫩,易於消化,非常适宜於老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
基本上男女老少都可一次,但是不要吃多了
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