a你好,血脂高可以服用鱼油软胶囊和大豆磷脂软胶囊,能调节血脂,调节血压,清理血栓,预防血栓形成,改善视力、延缓视力的衰退。
在饮食上:节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。
尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。希望可以帮到你。
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