问患者提问

我的两边肩上凸起很大的肌肉该怎么解决呢？

全部症状:有时候肩带嘞得很紧就会痛。发病时间及原因就工作很累的时候头会很痛。治疗情况:以前有去咨询过医生，医生说是骨质增生。想要得到的帮助:我想把他消除

提问时间：2020-07-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议您注意休息，适当放松，注意缓解工作和学习压力，等，另外适当注意调整姿势,应该和一个姿势过久，疲劳等因素有一定关系，建议您改善生活方式后观察有无疼痛的情况

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