就是每天早上醒来前都会做梦醒来之后会很累

问题已接收，如果还有其他需要补充的您还可以追问。做梦多是因为睡眠比较浅，所以睡眠质量会影响，会让人感到很疲劳。一般人也会做梦，但因为睡眠比较深，往往感受不到这么频繁。

做梦多的原因多和精神压力大，情绪紧张，思虑过多，太过疲劳等有关，首先自我要进行调整，放松情绪和心态，减缓压力，劳逸结合。

睡前避免思虑，身体疲劳的话可以用热水泡泡脚。一般也可以服用安神的药物调理一下，比如养血清脑颗粒，安神补脑液，归脾丸等都有安神减少多梦的作用。