长高最佳最快的方法，还有减肥

指导意见：你好，减肥药一般反弹都是比较严重的，减肥最好的方法还是建议你饮食加运动是最好的。因为你现在已经生完小孩了，所有在饮食方面你现在需要注意了，太油腻的东西你就怒要吃了，饮食一定要清淡，肉类少吃多吃一点蔬菜和水果，还有就是每天坚持运动一小时一定要运动到出汗，必须坚持。