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含钙高的水果有哪些

女儿上初中以后到了发育期，开始迅速长个子，在此期间想给她补补钙，她平时比较爱吃水果，不知道含钙高的水果有哪些？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含钙高的水果有：无花果、苹果、杏儿、柠檬、枇杷、黑枣、橘子、桃子、葡萄干、山楂、胡桃、桑椹、莲子等。平时要适当晒太阳，锻炼身体。

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