如何补充雌性激素

豆浆里面含有大量的异黄酮，这便是女性雌激素最好的来源。蜂王浆里面含有大量的营养元素，其中就能够补充女性体内的雌激素。

当归是一味中药材，对女性体内雌激素缺乏也有着辅助补充的功效，多吃一些海产品，海鲜女性应该经常吃点，有着滋阴的效果，能够及时的补充女性体内的雌激素。

另外一些海鱼以及南瓜、坚果也能够补充雌激素。