我这几天，心里很烦，莫名发脾气，是怎么回事

指导意见：你的这种情况有可能是生活压力大，劳累，睡眠不好，作息时间不规律等因素引起的焦虑表现，有必要通过积极的心理调适进行缓解心理压力，可以适当服用谷维素加上刺五加，平时要尽量参加体育锻炼，每天有氧运动60分钟，平时尽量少乘交通工具，保证体育锻炼时间，运动量要达到身体轻微出汗。