月经延期5天属于正常的现象，平时在饮食上注意不要吃一些过于寒凉的食物，受凉，熬夜，气血不足，内分泌失调或者是情绪波动较大，一定要多吃补气养血的食物，有利于调理气血，多喝温开水。
不要剧烈运动，生活规律。月经超过10天测试早孕阴性。
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