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身高1米58体重65公斤，怎么快速减肥

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年22岁；身高1米58；体重65公斤；妈妈说我胖；要我减肥；可是我也想；所以前段时间去跑步；散步；节食；虽然瘦了

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：根据你的描述，一般正常的体重是将身高减去105，得出的为体重公斤数，将为理想体重。意见建议：建议主要通过控制摄入量和增加排泄量来达到减轻体重的目的。
少吃多运动

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