精力差,精神不饱满,感觉一天当中大多小时头脑蒙蒙的

你好，您所说的这种精力差的表现，应该就是西医所讲的亚健康状态，即身体的各项指标很正常，但是本人有明显的不适症状出现，所以可以用中医中药的方法来调理。

,一般来说，中医认为精力差主要是由于气血虚弱，不能供养全身所引起的，所以您要多注意休息，避免长时间面对电脑，适度的进行锻炼，可以多吃一些补气养血的食物如大枣，桂圆，枸杞子等食材。

如果症状加重的话，可以直接去看中医，吃中药调理一段时间。