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小孩子缺锌怎么不最易吸收吃蛋黄也可以补锌,蛋黄可以用温开水调成糊状

小孩子缺锌怎么不最易吸收吃蛋黄也可以补锌,蛋黄可以用温开水调成糊状。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

稍微有些低不用药补，食补就可以了，平时多吃点动物的内脏，鱼，豆制品，瘦肉就可以了，这些里面都含有丰富的锌。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。

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