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焦虑症，该怎样释怀

焦虑症怎么开心，怎么样释怀，请指导谢您们！焦虑症

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症是常见的心理疾病，常出现了人体的闷闷不乐，情绪低落，心慌，胸闷，胸痛，呼吸困难，紧张等症状，不要经常想过去不开心的事情，放松心态，适当出去旅游，大多数是可以好转的。

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