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如何快速瘦肚子和腰上的赘肉

如何运动减肥瘦小腿？如何快速瘦肚子和腰上的赘肉

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：瘦小腿，可以坚持快走，l锻炼腿部肌肉。可以仰卧床上，双腿在空中做脚踏自行车运动。指导意见：瘦肚子和腰部赘肉可以适当快走，坚持仰卧起坐运动。
特别是晚饭控制糖分，脂肪的摄入。以上是对“如何快速瘦肚子和腰上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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