问题分析：你好，根据你的描述，太阳穴下面的骨头，一张嘴或咬硬的东西就疼，不排除三叉神经疾病，建议及时去医院就诊神经内科，并予营养神经药物治疗。
意见建议：太用力咀嚼的话，咀嚼肌牵拉太阳穴外面的颞肌受力引起的疼痛。轻点嚼呗。还能减轻牙齿磨耗
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