男孩变声期需要注意些什么

变声时保养嗓子，除了要科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，饮食方面的调理也是至为重要的。应多摄入胶原蛋白和弹性蛋白。

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。

因此，应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物。