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晚上难以入睡，有什么好的催眠方法

你好我晚上难以入睡很难受有什么好的催眠方法吗

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现了入睡困难，多是由于神经衰弱、睡眠的环境不适或者是心理压力大导致的，具体的改善措施，要根据情况来确定。

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