问患者提问

这两天锻炼的浑身疼？

本人男18岁平常都是坐着很少锻炼这两天锻炼扎马步和原地深蹲还有俯卧撑练得大腿疼腰疼胳膊疼是不是属于正常情况我这是刚开始锻炼我想应该是正常的吧因为平常都没锻炼过刚开始一锻炼会疼几天吧坚持下去就没事了吧？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于平时很少锻炼，所以突然锻炼后会出现全身酸痛的现象，这是因为乳酸在肌肉内蓄积的原因指导意见建议这是正常现象，坚持几天等乳酸代谢完了就会好了，不必担心！

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