问题分析：怀孕早期要吃叶酸片，还要多吃坚果类的食物，如榛子、松仁、板栗、杏仁之类的。意见建议：怀孕中晚期还要注意补钙，还要保证优质蛋白质的补充，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等。
化妆品就不要使用。一般怀孕之前使用的护肤品是可以使用的，不用担心。
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