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问患者提问

春天适合喝什么样的粥呢？

春天到了，由于气候咋暖还凉，特别容易让人患感冒，我想熬些有营养的粥给家人吃，不知道有什么好的食谱？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

春天适合吃温性或者平性的主料做的粥类，可以补益脾胃指导意见可以用小米、大米、糯米、玉米等做粥，还可以选择一些山药、大枣等做辅料，能起到不错的补益脾胃作用。
少吃凉性或者寒性的粥类，比如用绿豆、荞麦等，以免损伤阳气

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