健康指导：日常要多注意清洁皮肤多吃新鲜水果蔬菜多喝水活动一会儿要适当休息一下伸伸懒腰闭闭眼活动一下。饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物。
日常作息要规律，避免熬夜养成午睡的习惯有一个健康的身体才会有较高的工作效率
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