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问患者提问

什么食物补充叶黄素？

儿子最近考试，读书时候一直说眼睛不舒服，我开始没在意，后来看他看书眼睛都眯起来。我们去医院咨询医生，医生说缺乏叶黄素让补下，吃什么东西补充叶黄素？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺乏叶黄素会对眼睛造成伤害导致视力衰竭，像香蕉、猕猴桃、玉米里都含有叶黄素，平时可以适当多吃，最好再搭配点伊分子叶黄素服用，效果会更好。
如果用眼过度，可以适当的休息会，做个眼保健操，眼部是最重要的部位，一定要爱护好。多多休息。

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