问患者提问

吃哪些水果可以补锌，含锌量高的水果有哪些？

我家宝宝缺锌吃哪些水果可以补锌，含锌量高的水果有哪些？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果中含锌量高的当属苹果，因为水果中相比动物性食品含锌量较少，还有香蕉、核桃、猕猴桃等。建议多吃海产品、瘦肉、蛋类等含锌量高的食物

相关问题