问患者提问

喝菊花茶能缓解做梦吗？

经常做梦，白天很累没有力气，精神很差，生活不在状态。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

真对失眠多梦的情况，可以从饮食入手进行调节，睡前不宜过饱，不宜饮用含有刺激性的饮料和食物，防止大脑过于兴奋，另外在睡前不要有太过剧烈的大脑活动，否则更加容易造成多梦的情况的出现。

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