您属于感受了外邪导致的感冒，引起身体无力，咳嗽有痰的症状。建议多喝水，要大量喝水，这是治疗感冒最简单又没有副作用的方法。
多喝水，多排尿，将毒素排出体外能促进康复。建议您注意保暖，注意休息，不要劳累，饮食清淡，不要过咸。可以吃点止咳化痰的中成药。
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