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怎样不节食减肥？

听说有些人会因为节食而不想要减肥，从而放弃了减肥，那么有没有什么方法既可以减肥又不用节食呢？怎样不节食减肥？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

节食减肥是最不健康的减肥方法，我以前有试过，不仅反弹厉害，胃还不好了，所以千万不要用。不过你倒是可以试试！酵！素断食减肥，我最后用的这个减肥方法，效果不错，关键还能养护肠胃，现在瘦了，身体也很好，还一直在喝！佰！纳！吉！酵！素，有保养皮肤的功效。

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