问题分析：朋友您好，这种情况可以外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗，必要时去医院的颈肩腰腿疼科进行推拿按摩和理疗。
意见建议：朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，超过二十四小时可以进行腰部热敷，祝早日康复。
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