一周岁内的小孩能不能喝茶水

幼儿最好别喝茶 理由： 儿童最容易发生缺铁性贫血尤其是2岁以前的婴幼儿发病率最高.为了预防儿童缺铁性贫血的发生除了应及时为小儿添加含铁丰富的食物外还应保证这些食物中铁的吸收和利用使小儿从膳食中获得足够的铁.膳食中的铁根据吸收情况可分为血红素铁和非血红素铁两种.血红素铁来自动物的肌肉内脏血液吸收率较高且不受食物中其他成分的影响；

非血红素铁主要存在于植物性食物中如谷类蔬菜水果等牛奶鸡蛋中的铁也是非血红素铁其吸收率低易受食物中其他成分的影响.维生素D和动物肉能明显地促进非血红素铁的吸收而植物性食物中的植酸草酸单宁等却明显地抑制食物中非血红素铁的吸收.我国的饮食结构以植物性食物为主其中90%以上的铁为非血红素铁尤其应注意避免其他成分对铁吸收的影响. 茶叶中含有大量的单宁能与食物中的铁结合形成不溶性复合物阻止铁的吸收.不论什么品种的茶都对食物中铁的吸收降低1-3倍.因此为不影响食物中铁的吸收幼儿最好不要喝茶. 害处： 1过度兴奋.茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少精力过剩身体消耗增大影响生长发育. 2消化吸收障碍.茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩并与食物中的蛋白质结合形成凝块影响营养物质的吸收及食欲下降.小儿出现消化不良身体消瘦. 3导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏主要发生于所喝茶水过浓时. 4过度喝茶还会因水分过多加重心脏的负担. 而且幼儿贫血和喝茶有很大的关联