过度担心手淫的危害而致忧虑和紧张；应该怎

问题分析：长期过度手淫对身体危害很大的，由于过度担心对身体损害，所以出现了人体的忧虑和紧张，形成了焦虑症，出现了心慌，胸闷，焦虑，出汗多，睡眠多，所以需适当治疗。

意见建议：需尽早戒除手淫，适当调整心态，避免精神紧张和过于劳累，需适当吃些多虑平，谷维素片，如果是有身体不适症状，需及时的去医院就诊。