您好，这种情况如果现在恢复良好，可以适当的进行活动了，但要循序渐进，不要过于劳累,可以适当的进行散步，日常起居是没有什么大问题的，再就是加强适当的腰背肌功能锻炼，以增强腰椎稳定性，减少复发，促进康复。
近期一定要避免久坐，长时间弯腰，受凉等等
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