心理分析：你好，根据描述，焦虑是常见的神经症之一，导致的原因可能在于长期压力叠加，尤其是生活事件压力叠加以及自身观念偏差。
心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。平时可以多进行心里放放松运动，达到自我释放的效果。
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