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吃了阿普唑仑一个月左右，现在停

吃了阿普唑仑一个月左右，现在停了有2个多月了，发现每天都56点就醒了，不论晚上多少点睡，有什么办法可以解决啊，最好具体详细

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。严重时服用安神补脑液。

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