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患者提问

我孩子今年15岁,现在上高一。

我孩子今年15岁,现在上高一。自初三以后,每逢考试就紧张不安,焦虑不堪,考试发挥失常,而且这种情况越来越严重。我该怎么办?
提问时间:2020-02-14
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    指导意见:你好!孩子这样的情况可能是由于对考试特别担心紧张,心理压力过大,导致出现考试综合症,建议家长平时多鼓励支持孩子,给孩子减压,让孩子明白学习在于过程,不仅仅在于那个考试结果,合理安排学习和休息的时间,以轻松的情绪调节生活,规律作息,劳逸结合,适当到户外活动一下身体,保证充足的睡眠,这些都有助于提高学习效率!逐渐克服对考试的恐惧焦虑情绪,如果不能自行调整,就要到三甲医院的心理门诊就诊

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